L-Aqwa Gummies tas-CBD Ta Awissu 2024 Minn Forbes Health.

Takeaways Ewlenin

*Il-klassifikazzjoni tagħna tal-aqwa gummies tas-CBD tinkludi prodotti li jvarjaw fil-prezz minn $1 sa $3.67 għal kull porzjon.

*Fatturi importanti li għandek tikkonsidra meta tagħżel gummy tas-CBD huma ċ-ċertifikat ta 'analiżi (COA) tal-prodott, l-ittestjar ta' partijiet terzi u l-qawwa.

*Il-Gummies Oriġinali tal-Berry Imħallat CBD ta 'CBDfx jaqilgħu l-aqwa post fil-lista tagħna; ir-reviżur tagħna gawda n-nisġa u l-effetti rilassanti.

Il-gummies tal-Cannabidiol (CBD) jistgħu jkunu attraenti kemm għall-utenti tas-CBD b'esperjenza kif ukoll għal dawk ġodda peress li ħafna drabi jkunu disponibbli f'diversi togħmiet u qawwiet.

Bħal forom oħra ta’ CBD, il-gummies jistgħu joffru ċerti benefiċċji għas-saħħa, bħall-appoġġ għall-irqad, it-tnaqqis tal-uġigħ u t-tnaqqis tal-istress u l-ansjetà. Is-sejba tal-gomma tas-CBD it-tajba tista 'tkun sfida, peress li s-suq attwali huwa mimli b'firxa wiesgħa ta' għażliet. Hawn huma l-aqwa għażliet ta 'Forbes Health biex tibda.

X'inhuma CBD Gummies?

Il-gummies tas-CBD huma prodotti li jittieklu chewy infużi bis-CBD. Li fihom mhux aktar minn 0.3% delta-9-tetrahydrocannabinol (THC) - l-iktar kompost magħruf li jbiddel il-moħħ tal-pjanta tal-kannabis - bil-piż xott, il-gummies tas-CBD ma joħolqux psikoattiv li jsakkar. effett "għoli". U ħafna marki jistandardizzaw l-ammont ta 'CBD li jidħol f'kull gummy, għalhekk b'dawn l-ikel, tista' tkun taf eżattament kemm milligrammi ta 'CBD qed tikkonsma ma' kull porzjon partikolari.

Tipi ta’ gummies tas-CBD jinkludu:

Xi gummies tas-CBD għandhom kannabinojdi addizzjonali, bħal cannabinol (CBN) u cannabigerol (CBG), u supplimenti bħall-melatonin.

Ir-riċerka tissuġġerixxi li s-CBD jista’ jkun ta’ għajnuna fil-ġestjoni tal-uġigħ, it-tnaqqis tal-ansjetà, it-trattament tas-sintomi tal-epilessija u aktar.

Kif jaħdmu l-Gummies tas-CBD?

Ladarba l-ikel tas-CBD jinbelgħu mill-ħalq, is-CBD li jibqa 'wara d-diġestjoni tal-ewwel pass jiġi assorbit fid-demm. (Id-diġestjoni tal-ewwel pass hija l-proċess li bih sustanza tiġi metabolizzata f’sit speċifiku fil-ġisem, li jirriżulta f’konċentrazzjoni mnaqqsa tas-sustanza sa meta tibda tiċċirkola mal-ġisem kollu.) Hemm bżonn ta’ aktar riċerka biex tifhem eżattament kif ħafna CBD il-ġisem jassorbi mill-gummies, peress li l-bijodisponibilità tagħha hija relattivament baxxa minħabba diġestjoni first-pass.

Ladarba jiġi assorbit, is-CBD jinteraġixxi mar-riċetturi tal-kannabinojdi li huma parti mis-sistema endokannabinojde. "L-endokannabinojdi huma messaġġiera kimiċi li għandhom varjetà ta 'rwoli fil-ġisem," jispjega Daniele Piomelli, Ph.D., id-direttur tal-Istitut għall-Istudju tal-Cannabis fl-Università ta' California, Irvine u professur tal-anatomija u tan-newrobijoloġija fil- skola medika tal-università. "Huma jaħdmu billi jorbtu ma 'riċetturi preżenti fuq il-wiċċ tan-newroni u ħafna ċelluli oħra. Meta marbuta ma' endocannabinoids, dawn ir-riċetturi jirregolaw l-aptit, l-uġigħ, il-memorja, ir-rispons għall-istress u l-abbiltà li jaħżen ix-xaħam (fost affarijiet oħra)."

Is-CBD jippromwovi wkoll l-attività tal-aċidu gamma aminobutyric (GABA) fil-moħħ. Billi trażżan ir-rispons għall-istress, l-attività GABA tippromwovi sensazzjoni ta 'kalma.

CBD Gummies Dożaġġ

In-numru ta' gummies tas-CBD li tieħu jiddependi fuq il-qawwa tal-gummy, l-esperjenza tiegħek bis-CBD u kemm għandu tendenza li jirriżulta f'effetti mixtieqa għall-ġisem tiegħek. Nies li huma anqas familjari mas-CBD jistgħu jibdew b'gomma tas-CBD b'doża aktar baxxa u jaħdmu lejn potenti ogħla kif meħtieġ. Tista 'wkoll tnaqqas gummy bin-nofs jew tieħu gummies multipli biex tikseb id-doża preferuta tiegħek.

Benefiċċji tas-Saħħa tas-CBD Gummies

Ir-riċerka turi li l-konsum ta’ prodotti li jittieklu tas-CBD jista’ jkollu ħafna benefiċċji potenzjali, inkluż tnaqqis fis-sintomi ta’ ansjetà u dipressjoni, trattament effettiv għal PTSD u ċerti tipi ta’ epilessija, u effetti anti-infjammatorji f’kundizzjonijiet bħall-artrite u forom oħra ta’ uġigħ li għandhom tendenza li jkunu diffiċli. kura. Il-gummies tas-CBD jistgħu jipprovdu dawn il-benefiċċji potenzjali u jistgħu jappellaw lil nies b'dawn il-kundizzjonijiet li ma jogħġbux it-togħma taż-żejt tas-CBD.

Jekk int interessat li tuża s-CBD b'mod terapewtiku, kellem lill-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek dwar kwalunkwe benefiċċju jew riskju potenzjali uniku għalik.

Effetti sekondarji tas-CBD Gummies

Il-konsum tas-CBD jista 'jwassal għal effetti sekondarji, inkluż għeja, skumdità gastrointestinali u bidla fl-aptit u/jew fil-piż.

"CBD ġeneralment jitqies sigur, iżda wieħed m'għandux jissottovaluta ċerti riskji potenzjali bħall-interazzjoni tiegħu ma 'mediċini oħra li huma meqruda mill-fwied," iżid Dr Piomelli. "L-interazzjoni mas-CBD tista 'jew issaħħaħ jew iddgħajjef l-effett ta' dawn il-mediċini, li hija problematika."

Iċċekkja mal-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek qabel ma żżid prodott tas-CBD mar-rutina tal-benessri tiegħek flimkien mal-mediċini u s-supplimenti. Jekk tesperjenza effetti sekondarji spjaċevoli mis-CBD, waqqaf l-użu u kkonsulta lit-tabib tiegħek.

Kemm idumu l-Gummies tas-CBD biex jibdew jaħdmu?

Minħabba li l-gummies tas-CBD li jintmagħdu jridu jgħaddu minn metaboliżmu tal-ewwel pass qabel ma s-CBD li jifdal jiġi assorbit fid-demm - u l-metaboliżmu ta' kulħadd jiffunzjona b'mod kemmxejn differenti - huwa diffiċli li jiġi identifikat ammont preċiż ta' żmien li fih iseħħu l-effetti tal-gummies tas-CBD (u x'aktarx ivarjaw). minn persuna għal oħra skond il-qawwa u l-ammont inġerit).

"CBD mhux assorbit tajjeb ħafna," jgħid Dr Piomelli. "Ammont żgħir biss jagħmilha mill-imsaren għaċ-ċirkolazzjoni, u [ammont] żgħir jaħrab mill-metaboliżmu meta l-kompost jgħaddi mill-fwied."

Xi riċerka tissuġġerixxi li t-tipi ta 'ikel li tiekol ma' prodott tas-CBD jew jekk tieħux is-CBD fuq stonku vojt jista 'wkoll ikollu impatt fuq l-assorbiment tas-CBD. Il-biċċa l-kbira tal-manifatturi tas-CBD jinkludu doża rakkomandata fuq it-tikketti tal-prodotti tal-gomma tas-CBD u jipprovdu aktar informazzjoni dwar kemm jista 'jdum biex dik id-doża tidħol fis-seħħ, għalhekk kun żgur li taqra l-ippakkjar tal-prodott bir-reqqa.

Għal xiex jintużaw il-Gummies tas-CBD?

Hemm firxa ta 'użi proposti għall-prodotti tas-CBD, u r-riċerka dwar l-impatt tal-kannabinojdi, inkluż is-CBD, fuq il-ġisem tal-bniedem qed tevolvi kontinwament. Jekk qed tittratta ma 'tħassib mediku u int interessat li tipprova s-CBD, professjonist fil-kura tas-saħħa familjari mal-użi terapewtiċi tas-CBD jista' jgħinek biex tagħżel prodott u qawwa li hija tajba għalik.

"Il-gummies tas-CBD mhumiex mediċini u m'għandhomx jintużaw biex jissostitwixxuhom," jgħid Dr Piomelli. "Ma nirrakkomandahom għal xi kundizzjoni ta 'mard."

CBD Gummies għall-Irqad

Għalkemm hemm bżonn ta' aktar riċerka, studji bikrija juru li s-CBD jista' jgħin fil-kura ta' nuqqas ta' rqad u disturbi fl-imġieba tal-irqad tal-moviment rapidu tal-għajnejn (REM) (li jinvolvu nies li jwettqu fiżikament il-ħolm tagħhom fl-istadju REM tal-irqad, li ħafna drabi jwassal għal korriment), skont 2017. reviżjoni tal-letteratura eżistenti flDisturbi fl-irqad^[1]. Studji addizzjonali jissuġġerixxu li s-CBD jista’ jtejjeb il-kwalità tal-irqad, inkluża diffikultà biex torqod, skont reviżjoni tal-2019 f’Psikofarmakoloġija Sperimentali u Klinika. (Din ir-reviżjoni tenfasizza wkoll il-ħtieġa għal aktar riċerka^[2].)

Jekk int interessat li tuża gummies tas-CBD biex tindirizza tħassib relatat ma 'l-irqad, bħal nuqqas ta' rqad jew diffikultà biex torqod, agħżel gummies iżolati tas-CBD - li huma ħielsa minn THC minħabba l-proċess ta 'estrazzjoni użat biex jissepara s-CBD mill-komposti l-oħra kollha tal-pjanti tal-kannabis - jista 'jkun l-aħjar rotta, peress li xi riċerka turi li l-użu tat-THC jista' jkollu impatt negattiv fuq l-irqad maż-żmien minkejja effetti potenzjalment pożittivi għal żmien qasir.

L-użu tal-gummies tas-CBD biex jgħin jindirizza kundizzjonijiet li ħafna drabi jseħħu flimkien ma 'nuqqas ta' rqad u disturbi fl-irqad, bħal ansjetà u uġigħ kroniku, jista 'jwassal ukoll għal kwalità ġenerali aħjar ta' rqad ukoll.

Gummies tas-CBD għall-Ansjetà

Għalkemm ma saru l-ebda studji dwar l-użu speċifiku tal-ikel tas-CBD għat-trattament tal-ansjetà, ir-riċerka turi li s-CBD għandu impatt potenzjalment pożittiv meta tiġi biex tittratta ansjetà ġeneralizzata, ansjetà soċjali u ansjetà assoċjata mal-PTSD, skont letteratura tal-2020. reviżjoni fil-Ġurnal tal-Assoċjazzjoni Amerikana tal-Ispiżjara^[3].

Minħabba li r-riċerka dwar is-CBD bħala trattament aġġunt jew waħdu ta 'ansjetà hija limitata u l-prodotti tas-CBD mhumiex regolati mill-FDA, m'hemm l-ebda doża standardizzata jew rakkomandata ta' CBD għall-ansjetà speċifikament. Fi studju wieħed tal-2019 ta’ 40 student Ġappuniż b’disturb ta’ ansjetà soċjali, dawk li ngħataw 300 milligramma CBD kuljum kontra l-plaċebo esperjenzaw inqas ansjetà, iżda dan l-istudju kien żgħir, u ċertu kejl, bħal livelli ta’ CBD fid-demm, ma kinux. irreġistrat^[4].

Filwaqt li hemm ammont ġust ta 'riċerka li tappoġġja l-użu tas-CBD, inklużi gummies, għal ċerti disturbi ta' ansjetà, aktar provi u riċerka mfassla tajjeb huma meħtieġa.

Gummies tas-CBD għall-Uġigħ

Skont iċ-Ċentri għall-Kontroll u l-Prevenzjoni tal-Mard (CDC), aktar minn 20% tal-adulti tal-Istati Uniti jesperjenzaw uġigħ kroniku^[5]. It-teħid tas-CBD f'forma gummy jista 'potenzjalment jgħin itaffi ċerti kundizzjonijiet ta' uġigħ akut u kroniku minħabba l-effett analġeżiku li l-kannabinojdi jista 'jkollhom fuq is-sistema endokannabinojde, skond ir-riċerka.

CBD Gummies vs CBD Żejt: X'inhi d-Differenza?

Filwaqt li kemm iż-żejt tas-CBD kif ukoll il-gummies tas-CBD jinbelgħu mill-ħalq, il-mekkaniżmu li permezz tiegħu jsiru bijodisponibbli jista 'jkun differenti. Il-gummies tas-CBD, li huma prodotti għall-ikel infużi bis-CBD, għandhom jgħaddu minn metaboliżmu tal-ewwel pass fis-sistema diġestiva, u wara s-CBD li jifdal jiġi assorbit fid-demm. Sadanittant, iż-żejt tas-CBD jiġi estratt direttament mill-pjanta tal-kannabis, imħallat ma 'żejt trasportatur u potenzjalment ingredjenti oħra, bħal togħmiet naturali, u mibjugħ f'forma ta' tintura. Iż-żejt tas-CBD jista 'jittieħed f'varjetà ta' modi, inkluż taħt l-ilsien (li jfisser li żżomm iż-żejt taħt ilsienek) u permezz ta 'forma li tittiekel meta jiġi miżjud ma' ikel jew xorb. Filwaqt li xi manifatturi jsostnu li jikkunsmaw iż-żejt b'mod sublingual jista 'jħaffef iż-żmien li jieħu biex iħossu l-effetti tiegħu, ftit evidenza xjentifika tappoġġja din it-talba.

Kemm iż-żejt tas-CBD kif ukoll il-gummies tas-CBD jiġu fi forom ta’ spettru wiesa’, spettru sħiħ u iżolati, kif ukoll varjetà ta’ potenti, u dawn il-forom kollha jinteraġixxu mas-sistema endokannabinojde tal-ġisem (kif diskuss hawn fuq) biex jagħtu benefiċċji potenzjali għas-saħħa u l-benessri. .

Gummies tal-qanneb vs CBD Gummies

Il-qanneb huwa pjanta speċifika fil-familja tal-kannabis sativa tipikament użata għal skopijiet industrijali jew mediċinali li fih ftit li xejn THC. Skont it-2018 Farm Bill, ħafna produtturi tal-qanneb jikbru pjanti li naturalment fihom mhux aktar minn 0.3% THC bil-piż xott. Il-gummies tal-qanneb huma fformulati b'żejt estratt miż-żerriegħa tal-pjanti tal-qanneb u jistgħu joffru benefiċċji għas-saħħa, bħal protezzjoni kontra mard kardjovaskulari, kanċer u kundizzjonijiet infjammatorji, tissuġġerixxi r-riċerka. Skont kif iż-żerriegħa tal-qanneb jiġu pproċessati waqt l-estrazzjoni taż-żejt, iż-żejt taż-żerriegħa tal-qanneb jista 'jkun fih traċċi żgħar ta' THC u CBD.

Sadanittant, il-gummies tas-CBD jista 'jkun fihom żjut mill-weraq u l-fjuri ta' kwalunkwe tip ta 'pjanta sativa tal-kannabis. Benefiċċji potenzjali tal-gummies tas-CBD jinkludu ansjetà mnaqqsa, sintomi mtejba ta 'kundizzjonijiet ta' uġigħ kroniku u kwalità mtejba ta 'rqad.

Gummies tas-CBD Bit-THC

Għadd ta’ gummies tas-CBD fis-suq fihom ukoll THC, kannabinojde magħruf għall-effetti psikoattivi li jsakkru, f’diversi konċentrazzjonijiet. Studju tal-2021 fil-Ġurnal tar-Riċerka tal-KannabisL-eżaminar tar-riżultati tal-amministrazzjoni taż-żjut tal-kannabis li fihom 0.5 milligramma sa 1 milligramma ta 'THC u 20 milligramma sa 25 milligramma ta' CBD għal kull porzjon lil 279 parteċipant sabet li t-trattamenti għenu titjib fis-sintomi ta 'uġigħ, ansjetà u dipressjoni^[9].

Madankollu, bħalissa mhuwiex legali fil-livell federali fl-Istati Uniti li tixtri jew tikkonsma prodotti li fihom aktar minn 0.3% THC bil-piż xott. Għal din ir-raġuni, il-lista tagħna ma tinkludix gummies tas-CBD b'kontenut ogħla ta 'THC.